大班心理健康教案挫折6篇大班心理健康教案挫折 心 理 健 康 教 案 单元第十单元授课日期2002年5月27日本节题目挫折与心理防御授课教师 教学目的1、通过教学使学生了解挫折是如下面是小编为大家整理的大班心理健康教案挫折6篇,供大家参考。
篇一：大班心理健康教案挫折
理
健
康
教
案
单元 第十单元 授课日期 2002年5月27日 本节题目 挫折与心理防御 授课教师
教 学 目 的 1、 通过教学使学生了解挫折是如何产生的理解影响挫折感受程度的因素 掌握心理防御方式并初步学会运用所学 2、 提高学生的观察、思考、归纳的能力。
3、 教育学生要敢于面对挫折运用恰当的心理防御方式和积极的心态去对待每一个挫折。
教学重点 挫折的产生与感受
心理防御方式
教学难点 恰当的选择心理防御方式 课的类型 新授课 教具 投影仪 教学方法 直观教学法
启发式
引导
讲授 板 书 设 计 一、 挫折 二、 挫折的产生 三、 感受挫折 四、 正确对待挫折
课后小结
师生活动 教学过程 引导板书
提问并回答 归纳小结 板书 板书 讲解
板书 讲述 归纳 总结
板书
讲 述
一、 挫折个体在为实现动机而从事的有目的活动中遇到不可克服的困难因而产生的情绪状态。
同学们都遭受过哪些挫折 挫折大致可分为学习挫折、交往挫折、情感挫折 二、 挫折的产生 自然环境、社会环境、个体内在因素导致挫折的产生。
三、 感受挫折 举例说明对于同一事件不同的人对于挫折的感受程度就不同。
以下因素影响个体对于挫折的感受程度认知评价因素、个体特征、应对能力、身体素质、社会支持系统。
四、 心理防御 1、心理防御个体处在挫折与冲突的紧张状态而做出的反应。
举例阿 Q 正传的片段
师生活动 分析阿 Q 的这一心理行为 教学过程 板书
讲解 分析 板书
讲解 引导 分析
练习
小结 朗读 2、心理防御方式 1 、消极方式
孤立、幻想、倒退、逃避现实、求得注意、文饰、酸葡萄心理、攻击性行为。
2 、积极方式 克服、幽默作用、升华作用、补偿作用
3、案例分析及小结 总结正确认识引起挫折的事件全面适度地进行调整培养对挫折的承受能力。
释放压力的保健操
我不能左右天气但可以调节心情。
我不能改变容貌但可以展示笑容。
我不能拒绝挫折但可以塑造强者。
篇二：大班心理健康教案挫折
块七 专题三 心理健康之战胜挫折 教学目标 1、 认知：通过本次课程， 使学生了解挫折在人生路上的不可避免性； 提高挫折的承受力， 掌握对待挫折的正确方法。
2 情感：
使学生树立信心， 让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时， 能善待挫折， 努力战胜挫折， 做生活的强者。
3 行为：
通过讨论发言， 使学生能够正确对待挫折， 提高抗挫能力， 掌握正确对待挫折的办法。
重点：
反省自己面对挫折时的习惯反应 难点：
1. 掌握抗挫折的方法。
2.
做好应对挫折的心理准备 。
课时：
1 课时
教法及教具 案例教学法
情景演练
课件展示
小组讨论
教学环节 授课内容 备注 素质目标 课程开始之前：
同唱歌曲《真心英雄》， 回答问题 1. 歌曲中的“风雨” 指的是——————。
“彩虹” 指的是——————。
2. 把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦， 不经历风雨怎么见彩虹， 没有人能随随便便成功。
这句话告诉我们生活中的————是不可避免的。
要取的成功，必须经历--------------挫折 故事讨论：
1992年巴塞罗那奥运会400米半决赛比赛中，刚刚跑过了250米， 英国黑人运动员德里克的腿伤复发了——右腿肌肉撕裂， 他重重地跌倒在了跑道上！
同学们， 四年的奋斗， 只为了 此刻奥运会上的一博， 但对这位运动员来说， 四年， 乃至更多岁月 的努力、 汗水白流， 多年的梦想化为泡影。
如果你是这位运动员， 你会如何？
这就是挫折， 它在我们每个人前进的路埋伏着， 随时准备着袭击我们。
由此， 引出本节课的主题————战胜挫折（阳光总在风雨后）
通过引导的方式进入主题，激发学生的学习兴趣
一． 认识挫折 1 导入：
在生活中， 我们常常祝愿他人万事如意， 心想事成， 一帆风顺等等， 但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样， 那些祝福只是人们良好的愿望而已。
在现实中， 每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、 宽阔、平坦的大道， 总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着， 只不过或大或小罢了， 它们就是我们平时所遭受的挫折。
2 个案分析 1918 年， 13 岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校， 学校授课全部要用英语， 可高士其入学时只懂一点英语。
入学时， 除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级， 怎么办？ 他不懂英语，是无法听课的， 时间一长， 各门功课都有要落下来。
少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验， 可以说这是遭受的第一次挫折。
但高士其没有退缩， 没有等待，没有犹豫， 他是个迎着困难上的人。
他把英语单词记在一个小本子上， 每天清晨一起床就背。
有些单词发音不准， 他就用家乡 福建话注音， 就这样他硬是把一个个单词背下来了， 经过半年的努力， 他竟然获得了 英语优等奖章， 而且接着又开始自学起法语和德语来。
3 组织学生讨论：
（1）
少年高士其遇到了什么问题？ 他是怎样对待的？
（2）
你在生活中有没有遇到相似的经历， 你是如何对待的呢？
二、 了解挫折 1 谈谈同学心目中的能算得上“挫折” 的事例 每个人都有他自己的人生理想， 有一个奋斗的目标。
有志者总会不断地努力， 向着自 己的人生目 标迈进， 但在奋斗的过程中， 总难免遇到这样或那样的挫折， 挡住你前进的脚步。
在这种情况下， 人们就会产生不安、 失意等情绪体验， 并伴随着相应的外部行为反应， 这就是挫折。
2 分析挫折可能产生的原因。
1. 外在的客观因素：
1）
自然因素：
指由于自然的或物理环境的限制， 使个体的动机不能获得满足。
如：
人不能长生不老； 天灾人祸；生离死别等。
2）
社会因素：
指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。
其中包括政治， 经济， 民族习惯， 宗教信仰， 法律，
通过案例的分析讨论， 来正确的认识挫折
通过学生们讲解自 身 的事例来加深学习的印象， 以及分析挫折产生的原因， 及时克服
文化教育的种种约束等。
如：
学非所用； 学习课程与兴趣间的矛盾； 家长和老师教育方法的不当等等。
2. 内在的主观因素：
1）
由个人 的容貌， 体质， 能力， 知识的不足， 使自 己所要追求的目 的不能达到而产生的心理挫折。
2）
由个人动机的冲突而引起的挫折
致挫折。
三、 感受挫折 1、 请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应 师：
同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事， 并谈谈受挫后的反应如何？
生：
（积极发言）
2 请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
1. 康熙可谓是少年不幸， 他8岁丧父， 9岁丧母， 从小经历了痛苦的磨难， 在其在位的60年里， 建立了 不朽的功业， 如除鳌拜、 平三藩、 收复台湾、 剿噶尔丹。
正因为这些政绩， 才有可能带来后来的康乾盛世呀生于忧患，死于安逸。
才造就康熙大帝这样的旷世英雄。
2. “苦难对于天才是一块垫脚石， 对能干的人是一笔财富”。
汉代的司马迁假如当年不是因为受“腐刑”， 也许还写不出《史记》 这部史学巨著。
3. “宝剑锋从磨砺出， 梅花香自苦寒来。” 有一个人， 他在失去了双手和双腿的情况下， 用嘴含笔写出了一本33万字的辉煌著作《极限人生》， 他的名字叫朱彦夫。
活动：
让同学评价对待挫折的不同的态度 挫折使人紧张， 心情压抑， 内心痛苦， 挫伤前进的积极性， 阻碍成长， 但它更可以使我们得到意志的锻炼， 学会应付挫折是我们生活中的必修课。
以下是几位同学遇到挫折时的不同反应， 请你对他们做出评价。
结合名人们应对 挫 折 的 态度， 总结出生活中如何的挑战挫折
某同学：
不顺利时瞧谁都别扭， 总拿其他同学出气。
评语：
———————————————————— 某同学：
遇到挫折时， 总是说：“我什么都干不好， 以后不做了。”
评语：
———————————————————— 某同学：
遇到挫折时总是鼓励自 己：
“从哪跌倒从哪爬起 。
”
评语：
———————————————————— 四 、
善待挫折 1善待挫折 同学可能会发现， 同样的挫折， 不同的人， 不同的心态下往往会有不同的结果。
谁能说一说， 遇到了 挫折后我们应如何对待呢？
生：
（讨论）
师明确：
对挫折要有正确的认识和心理准备， 要培养坚强的意志， 还要多与人交流。
2师生共同探讨善待挫折的方法。
师：
我们在遇到挫折后， 会用哪些方法对待呢？
生：
写日记、 听音乐、 打球、 购物等等。
师 ：
一. 放大心胸 心胸开阔能容纳的挫折, 也越不会成为挫折的奴隶. 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住, 要大肚容天下难容之事.
二. 再加把力 有些事情你没有成功, 并不是因为事情太难, 你的能力不够, 而是因为你没有付出相应的努力, 记住, 功到自然成。
三. 改变行为 有一位登山运动员, 准备攀登一座山峰, 出发前, 他突然改变了主意, 转向另一座山峰, 但他失败了,因为， 目标改变了, 但他的装备没有及时更换. 记住, 变则通.
挫折是人生的一笔财富， 从某种程度来说， 它是我们事
通过小的练习加深认识
业成功的基石。
经历挫折， 可以磨炼我们的意志， 可以促使我们去学习更多的知识， 迎接更大的挑战。
案例分析 案例一：
发明大王爱迪生 爱迪生很喜欢科学。
他很小就在自己家的地窖里, 储存了几百个各种试验用的瓶子, 建起了一个小实验室。
他把平时省吃俭用的钱, 全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、 于是, 他就到火车上当卖报童。
他每天清晨登车, 晚上9: 00后回家, 搞完试验常常到深夜才能休息。
后来, 他发现火车上行李车厢中有一间吸烟室未用, 他就把家中地窖里的试验品搬到这上来, 坚持做化学试验。
在这里, 他还学会使用陈设在这儿的一台印字机, 并能用电报号码记录当地新闻, 办了 一份报纸。
这份报纸大受欢迎, 销路可观, 此时他才12岁。有一天, 火车摇晃, 行李滑下来, 把他试验用的一支磷杆摔到地下, 车厢立即着火。
火被赶到现场的人扑灭了, 可是车长却打聋了他的耳朵, 造成终身残废。
车长还把他的"四轮实验室"和"旅行印刷房"里的东西统统踢到车下。困难和挫折没有影响爱迪生搞科学实验的决心, 他又在家中建起了试验室。
遭电打、 烧毁衣服, 在试验中是常有的事。
有一次, 他的脸部被硝酸烧得不成模样了。
既使这样他也从不灰心。
爱迪生最早所作的努力, 大大有助于他以后的发明创造。
但是, 和其他伟大的发明家一样, 爱迪生所走过的道路是不平坦的。
他当过夜班电报生。
在书摊和图书馆消磨很多精力。
但由于几次失业, 最后不得不到纽约投奔朋友。
1914年12月深夜， 爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏， 他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。
第二天早晨， 他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。
这位发明家说：“灾难有灾难的价值， 我们的错误全部烧掉了 ， 现在可以重新开始。”
爱迪生在发明电灯的过程中， 做了 无数次失败的实验，总共试用了6000多种纤维材料， 最终才确定用钨丝来做通过名人们的案例， 加强说服力
结合学生自 身困惑的案例，引发学生客观认识自我
灯丝， 提高了电灯的使用寿命。
他一生总共有1093项发明成果。
爱迪生的成就实在令人佩服， 但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。
案例二：
草地上有一个蛹， 被一个小孩发现并带回了 家。
过了几天， 蛹上出现了一道小裂缝， 里面的蝴蝶挣扎了 好长时间， 身子似乎被卡住了， 一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是， 他便拿起剪刀把蛹壳剪开， 帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而， 由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎， 以致出壳后身躯臃肿， 翅膀干瘪， 根本飞不起来， 不久就死了 。自然， 这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理， 要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼， 也是一个人成长必经的过程。
过程训练 活动一：
“蛋的进化”
。
游戏规则：
开始时， 大家都处在“蛋” 的状态， 然后，每两人一组， 进行猜拳， 赢的升为“小鸡”， 输的继续在蛋的状态。
接着， 赢了 的队员再两两一组， 进行猜拳，赢了的升为小鸟， 输了 的回到蛋的状态， 和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推， 直到连赢五次， 经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”， 才算胜利， 胜者均获纪念品一份。（每组派四位同学参加）
游戏结束时, 可以提问一个同学：
我观察到刚才在游戏过程中你一直赢， 可到了 从猴变人那一关， 你却因猜输被打回蛋， 请问你当时的心情怎样呢？
学生: 说实话， 只差一步就可以成功了， 可是到最后却又得从头再来， 真有种前功尽弃的感觉哦。
同学们， 从个这游戏你想到了什么呢？
这个游戏的进化过程， 很多时候， 当我们付出很多努力，却不得不从头再来时， 抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，
在游戏当中，学会知识， 了解本节课程的主要目的
信心和勇气才会让你成功。
其实， 人的一生就是在不断地寻找、 认识、 完善自我的过程。
活动二：
听音乐， 感受力量 贝多芬的《命运交响曲》
老师：
这首曲子的名字叫什么？ 是谁的作品？
学生：
贝多芬的命运交响曲。
老师：
你能说出他生命中最大的挫折是什么吗？
学生：
贝多芬的一生虽遭遇许多不幸， 但最残酷的， 莫过于三十岁后就为耳疾所苦， 最后终至两耳全聋。
老师：
贝多芬的《命运交响曲》 既是一部英雄史诗， 也是他自己同命运抗争的生动写照。
虽然贝多芬遭遇不幸，但他成功地战胜了挫折。
总结 同学们， 挫折和失败在人生的道路上不可避免。
我们成长的过程曲折坎坷， 总是伴随着辛酸与烦恼。
而挫折好比一块锋利的磨刀石， 我们的生命只有经历了 它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。“不经历风雨， 怎能见彩虹？ ”经历了 挫折的成长更有意义， 挫折其实是一笔财富。
多少次艰辛的求索， 多少次噙泪的跌倒与爬起， 都如同花开花落一般， 为我们今后的人生道路作下了铺垫。
成长的过程好比（沿着沙滩走）
在沙滩上行走， 一排排歪歪曲曲的脚印， 记录着我们成长的足迹， 只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力， 人生的足迹才能更加坚实。
祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬， 坦然地面对挫折、 挑战挫折、 最终战胜挫折。
通过一节课程的学期虽然不能立马培养出学生们面对挫折的做法， 但是对他们今后的发展有很多的好处。
篇三：大班心理健康教案挫折
后站起来奔跑骆渊放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟將里面的材料取出
紅萝卜本来是硬的但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了
但是水变了颜色而且有香醇的味道咖啡的粉末不见了
从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化
我們可以像红萝卜一开始我們强而有力结束时我们沮丧且虚弱胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。
我们可以像鸡蛋一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。
我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人
挫折是坏事？• 张三：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;• 王五：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。• 朱九：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。
挫折是好事？被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。
22 23 26 27 29 3446 47 49经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。担任美国总统51
将其财产大部分（920万美元）作为基金，以其年息(每年20万美元)设立 物理、 化学、 生理或医学、 文学以及 和平事业5种奖金，奖励当年在上述领域内作出最大贡献的学者。从1901年开始，奖金在每年诺贝尔逝世时间12 月10日 日下午四点半颁发。
• 另一位新郎获得了胜利——• 她终于嫁给了坟墓。• 仰望夜空璀璨的广袤星辰，• 个人的哀伤其实微小似尘。• 驱散难以摆脱的悲痛和惆怅，• 将生命奉献于科学事业的山岗。• 我不再和众人分享欢乐，• 也不再有女郎能牵动衷肠；• 专心攻读“自然”这本厚书，• 一页一页从中采掘宝藏。
挫折是好事(有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。）有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。）挫折是坏事（使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。）（使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。）在人的一生当中，挫折是难免的
强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。
一个人历经艰辛，遇到的挫折比较多，那么他对挫折的承受感也随之增高。一次次挫折及其应对措施，可以提高对挫折的耐受力。一个人历经艰辛，遇到的挫折比较多，那么他对挫折的承受感也随之增高。一次次挫折及其应对措施，可以提高对挫折的耐受力。
生活中的强者往往为挫折所激发出强大的身心力量。虽身处逆境，却百折不挠，投入更大的时间和精力，发奋努力，终于实现了自己的愿望。★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少年维特之烦恼》★孔子因厄运而著《春秋》★司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱★屈原被贬而写《离骚》★美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无所畏惧，唯一畏惧的就是畏惧本身！”
面对挫折，如何调试？• 沉着冷静，不慌不怒• 增强自信，提高勇气• 审时度势，迂回取胜• 再接再厉，锲而不舍• 移花接木，灵活机动• 寻找原因，理清思路• 情绪转移，寻求升华• 学会宣泄，摆脱压力• 学会幽默，自我解嘲• 心理咨询
移花接木，灵活机动• 倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来取代。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来取代。• 你是否知道自己的目标是什么？
关于成熟
在这个快速变化的社会里，什么才是我们真正想要的？—— 并非每个人都能了解。我不知道啊，呵呵
每天我们忙忙碌碌，却并不是总能感到充实。有时候，会觉得很累；有时候，很无奈；有时候，又很无聊。每天我们忙忙碌碌，却并不是总能感到充实。有时候，会觉得很累；有时候，很无奈；有时候，又很无聊。
感觉到有压力，那压力究竟源自哪里？如何去化解压力？常常倍感条件所限，力不从心，以至于常不开心。感觉到有压力，那压力究竟源自哪里？如何去化解压力？常常倍感条件所限，力不从心，以至于常不开心。
这一切都是因为没有找到真正合适自己的那“一角”。
人生是一个寻找的过程：找朋友找工作找伴侣人生是一个寻找的过程：找朋友找工作找伴侣……
在找的过程中，有多少人能如自己心中所愿？常听见感叹的声音：在找的过程中，有多少人能如自己心中所愿？常听见感叹的声音：世上不如意事，常十有八九世上不如意事，常十有八九
也许是你没有认真地去找，也许你很努力，但是还没找到，也可能你也不清楚自己要找的是什么。也许是你没有认真地去找，也许你很努力，但是还没找到，也可能你也不清楚自己要找的是什么。
在忙碌的间隙，如能抽出时间细想自己寻找的东西，你就不会再有那么多烦恼，想想自己在忙碌的间隙，如能抽出时间细想自己寻找的东西，你就不会再有那么多烦恼，想想自己:想做什么?能做什么?做了什么？
你每想一次，就记下你的答案直到你的答案不再变动那就是你成熟了你每想一次，就记下你的答案直到你的答案不再变动那就是你成熟了· · · · · ·
人总是在经历中慢慢成熟。可能某一件事，使你顿有所悟。可能读一本书，使你心有所想。可能人总是在经历中慢慢成熟。可能某一件事，使你顿有所悟。可能读一本书，使你心有所想。可能· · · · · ·成熟，是时间的雕刻过程
有目标用心坚持你终会找到真正自己心中的一角
李某，某技校学生，从小学到中学一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班委竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。李某，某技校学生，从小学到中学一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班委竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。心理透视：指点迷津：送你一句话：心理透视：指点迷津：送你一句话：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取 。能够战胜自己的人，才是勇敢的人。
初三毕业生小吴中考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“初三毕业生小吴中考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”心理透视：
把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：
学会正视失败，做好卷土重来的准备。送你一句话：
也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。
心理测试—— 耐挫能力1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数是（）在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数是（）A.0-2次 次 B.3-4次 次 C.5 次以上2. 你每次遇到挫折（）A 大部分都能自己解决B 有一部分能解决C 大部分解决不了
3. 你对自己的才华和能力（）A.信 十分自信 B.信 比较自信 C. 不太自信4. 你对问题经常采用的方法是（）A.退 知难而退 B.忙 找人帮忙 C. 放弃目标5. 有非常令人担心的事情时，你（）A. 无法工作 B. 工作照样不误C. 介于A 和B 之间
6. 碰到讨厌的对手时，你（）A.对 无法应对 B.如 应付自如 C. 介于A 和B 之间7. 面临失败时，你（）A.摔 破罐破摔 B. 使失败转化为成功C. 介于A 和B 之间8. 工作进展不快时，你（）A.躁 焦躁 B.法 冷静地想办法 C. 介于A 和B 之间
9. 碰到难题时，你（）A.心 失去信心 B. 为解决问题而动脑筋C. 介于A 和B 之间10. 工作中感到疲劳时，你（）A. 感到脑子不好使了B. 休息一段时间，就忘记疲劳C. 介于A 和B 之间
11. 工作条件恶劣时，你（）A. 无法工作B. 能克服困难干好工作C. 介于A 和B 之间12. 假如在工作当中，感到不如别人时，你（）A. 不想再干工作了B. 立即振奋精神去工作C. 介于A 和B 之间
13. 老师给了你很难完成的任务时，你会（）A. 直接告诉他不干B. 千方百计干好C. 介于A 和B 之间14. 困难落到自己头上时，你（）A. 厌恶极了B. 认为是个锻炼C. 介于A 和B 之间
评分• 1-4 题。选A.B.C 分别得2.1.0分 分• 5-14 题。选A.B.C 分别得0.2.1分 分
解释• 19分以上：说明你的抗挫折能力很强。19分以上：说明你的抗挫折能力很强。• 9-18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。• 8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。
谁 谁…. 搬走我的乳酪
两只 老鼠和两 个 小人的故事
很久以前有二 只小老鼠和二小老鼠和二 个小人住在一座可以小人住在一座可以 无 限供 应乳酪的迷宮裡，不乳酪的迷宮裡，不 过乳酪藏在迷宮的某一乳酪藏在迷宮的某一 个角 落，二 只小老鼠是小老鼠是 凭着直觉 去找。
二 个 小人 则 是 凭着分析和推理去找，他們花了很大的工夫分析和推理去找，他們花了很大的工夫 终于找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，于 是他 们连住的地方都搬到乳酪山的附近，日住的地方都搬到乳酪山的附近，日 复一日，一日， 过得 很快 乐 。
直 到某一天…乳酪山不見了！
二 只小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山但是二 个 小人 却被「乳酪消失」的景象震撼住了，他被「乳酪消失」的景象震撼住了，他 们 不 段问自己以及相互自己以及相互 讨论「 谁搬走了我的乳酪？」搬走了我的乳酪？」
日子在困惑中一天天 过 去，其中一 个小人決定接受小人決定接受 这个 事 实，去找下一座乳酪山。可是他的朋友不，去找下一座乳酪山。可是他的朋友不 愿 意， 还是坐在原來的地方，希望「搬走乳酪的人」是坐在原來的地方，希望「搬走乳酪的人」 会將乳酪山「將乳酪山「 还 給他」。
出去找乳酪的小人 在路途中 几 度因 为 不 确定“能否找到乳酪山”而定“能否找到乳酪山”而 动摇 ，但是他 却发现 ：
当一 个 人 摆脱 了自己的 恐惧 ，就 会觉 得 无 比的 畅快和舒 适 ！虽然 那 时 他 还 沒有找到乳酪，但是他不再 为过 去曾经拥有又失去乳酪山而感到痛苦。最又失去乳酪山而感到痛苦。最 后 他終於找到了新的乳酪山，也 见 到了那二 只小老鼠。
二 只 智慧的小老鼠因早就 发现旧的乳酪山有越來越少的現象，所以的乳酪山有越來越少的現象，所以 当旧 乳酪山消失時，它 们 毫不犹豫 的 开始寻找下一座。然而，下一座。然而， 当这个 小人 兴 高采烈地帶 着新的乳酪找到他的朋友-仍守在新的乳酪找到他的朋友-仍守在 旧 乳酪山的那 个 小人 时，他的朋友，他的朋友 却拒绝 吃新的乳酪， 因为 他仍然想吃到 旧的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天 会 「还给还给 他」。
是 谁 搬走我的乳酪！是 谁 ？ 自己？为什么？害怕？害怕 改变 ？
關於快樂的幾種技巧1、要有目標去追求
2、要经常保持微笑
3、要学会和別人一去块分享喜悅
4、要乐于助人
5、保持一顆童真的心
6、要学会和各种人愉快地相处
7、要能处变不惊
8、要保持幽默感
9、要能宽恕他人
10、要有几个知心的朋友
11、常和人保持合作，并从中获得乐趣
12、要会享受你的天伦之乐
13、保持高度的自信心
14、要尊重弱者
15、偶尔也放纵自己一下
16、有空上网瞧瞧
17、具有胆识和勇气
篇四：大班心理健康教案挫折
1 页 共 3 页 大班心理健康教案：我不怕困难活动目标：
1、认识自己常常会面对的有哪些困难，正确分析产生困难的原因。
2、懂得遇到困难时要主动思考解决问题的办法，敢向困难挑战。
3、认真参与活动，体验解决困难的快乐。
活动准备：
1、物质准备：故事《弗洛格找宝藏》PPT、电网场地创设。
2、经验准备：幼儿有困难的经验，有失败和成功的体验。
活动过程：
一、谈话引入主题，知道遇到困难是正常的。
1、提问：小朋友们，幼儿园生活开心吗？在活动中，游戏中，你都碰到过哪些困难呢？ 教师总结：原来每个人都会遇到困难，遇到困难是件正常的事情。
通过提问引入，顺其自然的引出困难的主题，为下面的环节作了很好的铺垫。
二、听故事，讨论，了解弗洛格的困难。
1、介绍故事：今天老师带来一个青蛙弗洛格的故事，我们一起来听听弗洛格发生了什么事情？ 2、教师讲故事，幼儿倾听故事并提问：弗洛格怎么了？它遇到了什么困难？它是怎么做的？最后怎么样了？ 3、说说自己的困难及做法：小朋友们，你们遇到过困难吗？遇到过
第 2 页 共 3 页 什么困难？你是怎么做的。
教师总结：小朋友们在生活、游戏中常常会遇到各种困难，有的孩子退缩了，有的孩子坚持下来获得了成功。
弗洛格是孩子们很喜欢的一个动物的形象，很多孩子也阅读过它的系列图书。这个环节从幼儿的兴趣出发选择了这个故事，通过故事来让幼儿产生共鸣，从弗洛格的困难联想到自己的困难，激发了孩子们表达的欲望。
三、挑战困难。
1、介绍游戏内容。
师：今天青蛙弗洛格要去其他小动物家，可是在路上它遇到了一个困难，要通过“电网”，弗洛格试了好几次都没有通过，请小朋友们来试试，看看能不能顺利通过。
2、组织幼儿进行游戏，并进行讨论，找出失败的原因，分享成功的经验。
3、请失败的幼儿再试一次。
4、加大难度，请幼儿进行尝试。
这个环节遵循“游戏是幼儿的主要活动”的原则，重在激发幼儿参与活动的兴趣。通过这个挑战困难的游戏，让幼儿知道困难是不可怕的，有时候努力努力就战胜了。游戏体现了心理课递进强化的原则通过第一次尝试——找出困难的原因——再次尝试——加大难度，层层递进，符合大班幼儿的年龄特点，让孩子在游戏中强化困难的概念，积极积累经验。
四、总结面对困难的方法。
第 3 页 共 3 页 师：小朋友在成长的过程中会遇到很多困难，大家要积极面对困难，认真分析困难的原因，慢慢战胜困难，我们会越来越棒的。刚才游戏中还没通过的小朋友，你们已经比第一次有进步了，努力找找原因，相信很快就能通过的，到时候别忘了把这个好消息告诉我哦！
篇五：大班心理健康教案挫折
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：⑴战胜学习中的困难，顺利地完成学业。
⑵战胜生活中的困难，成为一个独立的人。
⑶战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
⒈通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。
⒉通过观看投影片，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。渗透有挫折才能成功的思想。
⒊介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式: 渲泄法、转移法、自我暗示法等。
⒈讲述与讨论
⒉观看投影片《轮椅斗士》 ⒈准备“患白血病学子走上教师岗位”——泉州师院患白血病学子赖炜晨事迹材料。
⒉准备轮椅斗士——张士柏的投影片资料。
1 学时 团体活动室
2 一、谈话引入
⒈读《心里话信箱》中一封没有署名的同学来信：上学期期末考试，我因为数学没有考好，因此，没能进入年段前 3 名。直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。我该怎么办呢?
⒉说说自己遇到的困难和失败。
⒊普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历：22 岁生意失败；23 岁竞选州议员失败；24 岁再次生意失败；27 岁精神崩溃；29 岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败； 35 岁当选州议员； 39 岁竞选国会议员再次失败；46 岁竞选参议员失败；47 岁竞选副总统失败；49 岁竞选参议员再次失败；51 岁当上美国总统。
⒋提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
⒌教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
二、讲述身边真实的故事
⒈我校九(1)班班长张鸿凌讲述 《石狮日报》“患白血病学子走上教师岗位 ” 泉州师院患白血病学子龙岩永定籍大学生赖炜晨无钱医治一事, 本报在显著位置刊登了《我不想死，我还要回报家乡》一文，引起了较大反响。见报当天，社会各界就向小赖捐助了 5 万元，海峡导报、海峡教育报、泉州电视台等省内新闻媒体了解这一情况后，与本报一起，展开爱心联动。在本报等新闻媒体的追踪报道下，石狮、晋江、永春、德化、泉州、厦门等地的好心人及泉州师院师生等，纷纷伸出了援助之手， 先后为小赖捐款近 20 万元， 使小赖顺利进行了先期的住院治疗，病情得到了极大的好转。
小赖告诉记者，去年 9 月，他从泉州出院后，回家一边继续治疗，一边完成学业，通过了考试，拿到了学位证书。今年秋季开学后，他以过硬的素质被福建省二级达标校上杭二中聘为教师，现教高二生物。“我现在身体恢复得很快，精神好，心态好，工作也很顺利。多亏了好心人的帮助，使我圆了教师梦！我将为人师表，当一名合格的教师，回报大家的关怀！”电话中，小赖难以掩抑内心的兴奋和感激。
⒉观看投影片。
教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：
3 (1)13 岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以 (2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自 (3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。
(4) (5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后 (6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕 (7)张士柏以特别优异的成绩，17 岁考入世界名校斯坦福大学，19 岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金 (8)张士柏将他的 20 万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。
⒊师生交流感受后，说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折。
⒋老师结合学生的发言指出：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。
三、请你来当“知心朋友”。
⒈给写“悄悄信”的那位同学出主意，鼓励他战胜困难，获得成功。
⒉老师在学生讨论的基础上指出：面对挫折，应当以冷静的态度分析失败的原因，才能使自己摆脱挫折，转败为胜。
四、如果是我，怎么办?
⒈老师讲述《广西少年报》刊登的一篇通讯——《老师罚抄课文，学生自缢身亡》。99 年 5 月 7 日上午，新疆建筑工程总公司附小 6 年级的小学生李星睿同学，因为没有按要求补写老师布置的抄课文的作业，被老师罚抄课文。当天下午 13 点 40 分，李星睿的爸爸、妈妈回家，
4 发现女儿躺在客厅里，脖子上缠着一条红领巾，由于发现太晚，抢救无效，李星睿自缢身亡。
⒉师生参与报上的讨论：如果这件事发生在你身上，你该怎么办?
五、老师给学生一份简要的问卷，了解学生对遇到挫折后各种表现的看法，并向学生介绍几种调节受挫心理的方式，如：渲泄法、转移法、自我暗示法等。
六、老师进行小结：在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。
⒈开故事会，请本班“演讲”比赛中获奖的同学讲述科学家战胜挫折和失败的故事。
⒉了解你周围的人战胜挫折的事例。
⒊收集与挫折有关的名人名言。
篇六：大班心理健康教案挫折
健康教育课主题：抗挫折教育 设计背景：
进入 21 世纪， 我国的社会经济得到了迅速发展， 人民生活水平得到了普遍提高， 很多家长把全部身心和爱都倾注在孩子身上， 因而一味地迁就、 溺爱孩子， 使他们变得任性、 脆弱， 经受不起一点点挫折。
受过挫折的学生， 对即将发生的事情有一种恐惧不安的情绪体验，表现为紧张， 过于敏感， 精力不集中， 心情郁闷。
这种焦虑， 轻者影响正常的学习、 生活，重者则严重影响身心健康， 产生心理障碍。
作为班主任更要注意在教育过程中对学生进行挫折教育， 提高学生的挫折耐力和心理承受力。
目标：
1． 情感、 态度与价值观：
帮助学生以积极的态度面对挫折， 学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折， 勇于挑战困难， 从而形成能够经受考验的健康心理。
2. 知识与能力：
(1)学会战胜困难和挫折的方法， 迈向成功。
(2)通过活动， 了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折， 掌握承受挫折、 战胜困难的一些方法。
3.过程与方法：
运用体验法、 情景教学法等， 通过音乐营造情景， 图片展示情景、 语言描绘情景等， 引导学生在具体情景中体验、 领悟。
通过小组成员的独立思考、 合作、 讨论交流等， 使学生不仅在知识上， 而且在情感、 合作技能等方面都得到提高。
教学过程：
活动过程 一、 游戏导入， 感受挫折 1、 同学们， 今天我们要进行一次扳手腕比赛 2、 请胜利的同学做一个表情动作， 请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情 3、 小结：
伤心、 难过、 遗憾、 失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。
今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。（课件出示"挫折"）
二、 认识挫折 1、 在刚才的暖身活动中， 我们有部分同学已感受到了失败， 这就是挫折， 在我们在生活中常会遇到。
请你把学习中、 生活中、 人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。
2、 倾心交流：
（小组讨论）
你遭受过哪个方面的挫折？
遭遇挫折以后有什么样的感受？
3、 学生代表发言 过渡：
同学们， 你别小看这些挫折， 如果没有解决， 藏在心里， 那就会越积越多， 直接会影响人的身心健康， 我们怎样战胜挫折呢？ 请听故事《两只小兔》（课件出示）
三、 战胜挫折 1、
故事演示：
《坐轮椅的姑娘——自强不息的张海迪》
（1）
学生交流、 讨论：
张海迪是怎样由一个残疾人成长为“当代保尔”、 成长为一个名医的？她成功的经验是什么？
（2）
老师小结：
面对挫折， 坚韧不拔， 知难而进， 以自信为勇， 以自主为舵， 借磨难激发自己的潜能， 为自己蠃得了精彩的人生。
2、 实践园地 (一)根据情景， 要求学生回答问题。
情景一
好体育运动的小军想参加学校篮球队， 因为它是市冠军队。
小军认为自己反应敏捷， 敢打敢冲， 足个当运动员的料。
满怀希望的他找到教练， 不料却被拒绝了， 理由是身体单薄，耐力不够。
为此， 小军感到非常的沮丧。
（1）
小军遇到了什么挫折?导致这一挫折的原因是什么? （2）
为了进入篮球队， 你可以指导小军采取什么方法? （3）
如果进不了篮球队， 假如你是小军， 你将应该怎么办? 3、 心灵撞击 （1）
搜索引擎
在人生的道路上， 人人都会遇到挫折， 纵观古今中外名人的生活道路， 我们就不难发现他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的， 请你把搜索好的最崇拜的人在成功道路上所遇到的坎坷和挫折的故事讲给同学们听。
（2）
寻找格言
“当你面对风雨时， 不要选择气馁， 风雨后的彩虹最为艳丽； 当你面对挫折时， 不要轻言放弃， 挫折后的成功更为精彩。” 这是某同学用于勉励自己的话语， 请你也寻找或自创两条类似的格言作为勉励自己的座右铭， 相信它们能给你以直面挫折， 笑对人生的勇气和信心。
过渡：
许多人都能在困难面前不低头， 以积极的心态去面对， 你们呢？
四、 总结 １ 、 上了今天这堂课， 你心里最想对大家说什么？
同学们， 挫折和失败在人生的道路上不可避免。
孟子说：
“故天将降大任于斯人也， 必先苦其心志， 劳其筋骨， 饿其体肤， 空乏其身， 行拂乱其所为， 所以动心忍性， 增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：
挫折对于天才是一块垫脚石， 对于能干的人是一笔财富， 对于弱者是一个万丈深渊!” 我希望你能做生活中的强者， 不经历风雨怎么见彩虹。
只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折， 就可以做到“不在失败中倒下， 而在挫折中奋起”。
没有登不上的山峰， 也没有趟不过去的河流。
最后黄老师送大家一首《阳光总在风雨后》， 让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。
请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。
让我们在歌声中结束我们的学习。
五、 反思：
（一）
实施挫折教育我们可以从以下几方面入手：
1、 要弄清学生的性格类型， 看学生的性格是外向型、 内向型， 还是抑郁型， 要因性格施教。外向型可直言不讳， 内向型要旁敲侧击， 抑郁型则要讲求策略。
2、 要培养学生和谐的人际环境， 如多创造一些让他们自由交流的机会， 要鼓励并帮助学生多交朋友， 让孩子遇到挫折时， 有倾诉和寻求帮助的对象， 培养孩子的友谊感、 依恋感与安全感。
3、 在日常生活中， 多让学生参与一些集体决策， 教师可以适当把责任下放， 如果学生做得较好， 要及时鼓励， 说些表扬的话。
（二）
在进行挫折教育时我们还应注意以下几个问题：
1、 必须注意适度和适量。
正所谓物极必反， 设置的情境必须有一定的难度， 能引起学生的挫折感， 但又不能太难， 应是学生通过努力可以克服的。
一次面临的难题也不能太多。
适度和适量的挫折能使学生自我调节心态， 正确地选择外部行为， 克服困难， 追求下一个目标；过度的挫折反而会使学生失去信心， 不敢前进。
2、 在学生遇到困难而退缩时， 要鼓励学生， 让他认识到人的一生会遇到很多挫折， 关键在于我们如何正确地认识和对待它， 只有鼓起勇气努力向前， 才能最终克服困难， 战胜挫折。在学生做出很大努力取得一定成绩时， 要及时肯定， 让学生看到自己的能力， 从而更有信心地去面对困难。
3、 对陷入挫折情境中的孩子要及时进行疏导。
如帮助学生分析遭受挫折的主、 客观原因，找出失败的症结所在等。
在必要时可帮助 学生一步步地实现目标， 让学生体会只有战胜了困难才能前进一步， 而进步、 达标的全过程就是不断克服困难的过程。
4、 要多为学生创设与同伴交往的机会。
与同伴的交往可以使学生发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己， 克服自我中心。
另一方面， 同伴之间的相互交流和指导， 也能够帮助学生更好地克服困难、 解决问题。
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